Du bist häufig unsicher was du vor/während/nach dem Training essen sollst? Du bereitest dich auf einen Wettkampf vor und möchtest auch mit der Ernährung noch die letzten entscheidenden % herausholen? Dann bist du hier genau richtig! Ich gebe dir Antworten zu diesen und vielen weiteren Fragen. Möchtest auch du mit Ernährung deine Leistungsfähigkeit optimieren und die Vorteile einer bedarfsgerechten Sporternährung nützen?